Consejos

En un mundo que corre a mil por hora, donde la atención se dispersa en un sinfín de estímulos y la mente se llena de preocupaciones, surge el mindfulness como un oasis de calma y lucidez. Esta práctica ancestral, con raíces en la meditación budista, se ha convertido en una herramienta poderosa para gestionar el estrés, mejorar el bienestar y cultivar una mayor conciencia de uno mismo y del mundo que nos rodea. En Centro de Estética Maeve, en A Coruña, tenemos como filosofía el mens sana in corp...